Last van stress en verminderde veerkracht?

  • Heb je het gevoel constant 'AAN' te staan?

  • Ben je vaak onrustig en is het moeilijk om echt tot rust te komen?

  • Heb je ingrijpende dingen meegemaakt die invloed hebben op hoe je je nu voelt?

  • Voel je je vaak onrustig, gespannen of boos?

  • Voel je je vaak teruggetrokken, somber of angstig?

  • Heb je vaak last van spanning in je lichaam die niet weggaat?

  • Vind je het moeilijk om je eigen grenzen te voelen en die aan te geven.

Dit kunnen tekenen zijn van chronische stress,  burn-out of trauma . 

In mijn praktijk in Groningen werk ik als Somatic Experiencing Practitioner®.

Je kunt bij mij terecht als je meer vertrouwd wil worden met het voelen van je lichaam, het reguleren en het begrijpen van je spanning.

Verandering kan ontstaan als we begrijpen hoe ons lichaam reageert op dat wat we ervaren en herinneren. 

En hoe dit onze emoties, gedachten en gedrag beïnvloed.

Somatic Experiencing

Somatic Experiencing is een lichaamsgerichte therapievorm gericht op het behandelen van stress- en traumaklachten. Het helpt bij het loslaten van vastgelopen overlevingsreacties zoals vechten, vluchten of bevriezen, en bevordert veerkracht en herstel. Somatic Experiencing wordt toegepast binnen diverse beroepen zoals psychotherapie, geneeskunde, coaching, onderwijs en fysiotherapie, altijd binnen de professionele grenzen van de beoefenaar.

De methode is ontwikkeld door Dr. Peter A. Levine en combineert inzichten uit de fysiologie, psychologie, neurologie, ethologie, biologie en medische biofysica. Somatic Experiencing werkt door cliënten te begeleiden bij het verdragen van moeilijke lichamelijke sensaties en het afronden van geblokkeerde verdedigingsreacties, waardoor het lichaam weer balans kan vinden.

Trauma ontstaat wanneer stress niet goed verwerkt wordt, zoals bij ongevallen, medische ingrepen, misbruik, verwaarlozing, oorlog, verlies of systemische druk. Deze methode helpt die opgebouwde spanning te ontladen en herstelt het natuurlijke vermogen van het lichaam om met stress om te gaan. De aanpak verklaart ook waarom dieren zelden trauma ontwikkelen: zij voltooien instinctieve reacties zoals bevriezen en trillen, wat mensen vaak onderdrukken. Somatic Experiencing leert cliënten hoe ze hun lichaamstaal kunnen begrijpen en ondersteunen in het herstelproces.

Locatie van de praktijk

Merelstraat 100

9713 VX Groningen

kvk: 96918799

Neem gerust vrijblijvend contact met mij op

Heb je interesse om een afspraak in te plannen, neem dan gerust vrijblijvend contact met me op. 

Wil je gewoon eerst even kennismaken, zonder verplichtingen dan hoor ik dat graag.